Червената детелина (Trifolium pratense) е растение, произхождащо от Европа и Азия. Червените цветя се сушат и се използват медицински за много традиционни приложения, включително:

  • коклюш
  • рак
  • дихателни проблеми
  • кожни възпаления, като псориазис и екзема
  • симптоми на менопаузата
  • остеопороза и костна загуба (използва се за подобряване на минералната плътност на костите)
  • сърдечно-съдово здраве (включително подпомагане на притока на кръв, кръвното налягане, здравословните нива на холестерол и избягването на образуването на кръвни съсиреци)
  • подагра

Ползи за здравето на червената детелина

Съдържа важни хранителни вещества Червената детелина има много високо съдържание на калций и съдържа също хром, магнезий, ниацин, фосфор, калий, тиамин и витамин С. Освен това червената детелина съдържа голям брой изофлавони (фитоестроген), които могат да действат като естроген в организма. Това може да бъде от полза за хора с ниско съдържание на естроген. Червената детелина също има силни антиоксидантни свойства, според проучване от 2016 г. Това прави червената детелина чудесна цялостна билка за подпомагане на тялото.


Поддържа сърдечно-съдовото здраве

Изследване от 2006 г. установи, че червената детелина има положителен ефект върху нивата на липидите в кръвта (висок холестерол) и костната минерална плътност. В друго проучване червената детелина значително намалява С-реактивния протеин, триглицеридите, общия холестерол и LDL-холестерола („лош” холестерол). Червената детелина също изглежда повишава HDL-холестерола („добрия“ холестерол).


Помага при симптоми на менопауза

Едно от най-популярните приложения на червената детелина е за симптоми на менопауза като горещи вълни. Поради съдържанието на фитоестроген се смята, че е полезно при проблеми, свързани с ниско ниво на естроген. Червената детелина може да намали честотата на горещите вълни и да помогне при вагинална сухота, свързана с менопаузата, според систематичен преглед от 2016 г. Необходими са обаче още изследвания, за да се разбере дали помага при други симптоми на менопаузата като сексуална функция или проблеми със съня.


Добавка към противоракови лекарства

Червената детелина може да бъде полезна като добавка към противоракови лекарства. Преглед от 2019 г. установи, че червената детелина има значителни антитуморни свойства и че действа синергично с противоракови лекарства. Освен това през 2009 г. изследователите откриха, че използването на червена детелина намалява специфичния за простатата антиген (PSA). PSA е протеин, открит при повишени нива при пациенти с рак на простатата.


Поддръжка на кожата

Една от най-разпространените  ползи на червена детелина е да подпомогна поддържането на здрава кожа и скалп. Използва се също и при обриви или други кожни проблеми. В проучване от 2011 г. изследователите потвърдиха, че червената детелина може да подобри кожата и скалпа.


Традиционна употреба на червена детелина

Червената детелина може да се използва по различни начини, но начинът, по който решите да я използвате, зависи от това за какво я използвате. Ето някои насоки за използване на червена детелина:

-          Чай - Чаят от червена детелина може да бъде погълнат, за да помогне при кашлица, симптоми на менопауза и за получаване на хранителните ползи от тази билка        Пакет в подкрепа при менопауза

-          Тинктура - Тинктурите са най-добри, когато искате по-концентриран продукт, като помощ при симптоми на менопауза или сърдечно-съдова подкрепа. Чайовете могат да работят и за тези неща, но тинктурите бързо внасят повече от лечебните свойства в тялото.         тинктура от червена детелина

-          Лапа - Лапа от червена детелина може да се използва при кожни раздразнения като обриви, екзема и други леки кожни проблеми. Може да смесвате червена детелина с невен заради нейните успокояващи свойства.

-          Капсули - можете да използвате и капсули с червена детелина, която попада цялата билка в тялото. Това ви помага да получите хранителни и медицински ползи, ако не можете да понасяте тинктури.          червена детелина на капсули


Безопасна ли е червената детелина?

Червената детелина обикновено се счита за безопасна и няма сериозни странични ефекти. Но както винаги трябва да попитате медицински специалист, преди да използвате тази или която и да е билка. Тъй като червената детелина съдържа фитоестрогени, не се препоръчва да се използва от бременни жени или такива, които се борят с доминиращи състояния на естроген. Червената детелина също не е за употреба:

- при тези с чернодробни проблеми

- с противозачатъчни хапчета.

- при тези с разредители на кръвта (червената детелина може да е антикоагулант).